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易疲劳吃什么药好呢?

【发表时间:2019-12-31 01:50:46 来源:】
文章导读

有的人会经常感觉身体疲劳,即使是办公室工作每天就是对着电脑工作也会容易产生疲劳的人们,都想了解原因,而且需要治疗。引发身体疲劳的原因很多,精神压力过大,生活不规律经常熬夜,饮食不规律等,这些都会严重影响人们正常生活。那么易疲劳吃什么药好呢?今天我们需要了解一下。因为疲劳的感觉也是非常痛苦的,所以要改善一下。

? ? 很多权威的营养学家们都把牛奶当做减压的药剂,因为牛奶可以有效的调节人体的内分泌,从而起到平衡情绪和松弛神经的作用。

含有钙、镁、锌的牛奶有稳定情绪的效果,钙是天然的神经系统稳定剂,在受到某种压力时,通过小便排出体外的钙就会增加。因此,凡遇到不顺心的事,脾气不好时,含钙高的牛奶有稳定情绪的效果。此外,牛奶中锌是合成蛋白质和核酸的重要辅助因子,也与维持血糖平衡有关, 血糖过低既影响工作效率也影响情绪。


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